ביוטין הוא נוגדן אנטי-חמצוני חשוב מאוד לריבוי של הגוף. מסייע בהגברת הספיגה של השערות, הציפורניים והתאים.. ביוטין הוא מגיע בעיקר מחטיפים . ביוטין : היתרונות ודרכי צריכה ה ביוטין הוא ויטמין חשו�